運動與健康

夏季防曬小知識

yiyuan.njfu.edu.cn   2012-05-10


防曬是夏季重要的(de)護膚功課,防曬霜、遮陽傘等防曬武器一應俱全,也(yě)難免皮膚會出現曬傷狀況。防曬可(kě)是一門大(dà)學問,在做(zuò)具體防曬工作時,還要注意下(xià)面的(de)一些夏季防曬小竅門

    1.防曬一定要全面。塗防曬霜時,千萬不要忽略了(le)脖子、下(xià)巴、耳朵這些地方,防曬霜塗抹不全面會造成膚色不均,變成大(dà)花臉;更更重要的(de)是這些部位都會洩漏你的(de)年齡秘密,一定要做(zuò)好護膚保養工作。

    2.細心呵護唇部,白天的(de)高(gāo)溫使唇部的(de)水(shuǐ)分(fēn)蒸發得(de)很快(kuài),更容易受到陽光(guāng)的(de)傷害。塗上具有防曬和(hé)保濕雙重功效的(de)護唇膏吧。

    3.即使做(zuò)好了(le)防曬措施,貪玩時皮膚也(yě)會出現曬傷情況,夜裏一定要做(zuò)好曬後修複工作哦。

    4.補充防曬霜,汗水(shuǐ)會把防曬品沖掉的(de),應該每隔幾個小時再塗一遍。

    5.每年最好更換新的(de)防曬品如白蠶清潤瑩白防曬霜,并注意儲存在陰涼的(de)地方。

    6.避免在上午11時到下(xià)午3時受到陽光(guāng)的(de)曝曬,這段時間的(de)紫外線最強,殺傷力也(yě)最大(dà)。

    7.日曬出汗後,要徹底洗淨身上的(de)鹽分(fēn),再用(yòng)沾有化(huà)妝水(shuǐ)的(de)棉花在肩部、面部或背部等發燙的(de)部位輕拍(pāi)并冷(lěng)敷大(dà)約半小時,幫助收縮和(hé)保養皮膚,緩解日曬的(de)傷害。

    8.有條件時可(kě)用(yòng)噴霧式的(de)礦泉水(shuǐ)在距離面部15cm處均勻噴灑,随時補充肌膚水(shuǐ)分(fēn),别讓它太渴。