就醫指南(nán)

反複無常的(de)天氣仍阻礙不了(le)春回大(dà)地的(de)步伐。溫暖的(de)春天帶給我們的(de)不隻是萬物(wù)複蘇的(de)美(měi)麗，各種春季多(duō)發病也(yě)将擡頭。因此，春季防病又被人(rén)們(尤其是老人(rén)、兒童、抵抗力比較弱的(de)人(rén))提上了(le)重要“日程”。  
 常見疾病：
一、呼吸道疾病
       春季是呼吸系統疾病的(de)多(duō)發季節，這個時期由于天氣忽冷(lěng)忽熱變化(huà)無常，尤其是老人(rén)和(hé)小孩機體抵抗力及免疫力低下(xià)，稍有誘因即可(kě)發病。呼吸系統最常見的(de)疾病有上呼吸道感染、流行性感冒、急性氣管-支氣管炎、肺炎、慢(màn)性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等。
      預防：1.要少到人(rén)群密集的(de)地方；2.每天一定要通(tōng)風至少半小時，保持室内一定濕度；3.要戒煙戒酒，勤換内衣，保持大(dà)便通(tōng)暢，保證每天飲水(shuǐ)在1000毫升左右；4.飲食搭配要合理(lǐ)，如早餐吃(chī)飽；午餐要營養豐富，蔬菜和(hé)肉合理(lǐ)搭配；晚餐以稀飯爲主，避免吃(chī)得(de)太飽；5.适當進行有氧運動以提高(gāo)抵抗力，如散步、打太極拳、騎車、打門球、乒乓球等；6.保持平穩樂觀的(de)心态。
二、花粉過敏
       對于花粉過敏的(de)人(rén)來說，春暖花開時美(měi)麗的(de)花朵就像帶刺的(de)玫瑰，因爲春季各種花粉傳播很廣，人(rén)們出去遊玩不經意間就會被花粉襲中，花粉過敏者就會出現眼癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、流淚等症狀，春天最多(duō)見的(de)季節性鼻炎就大(dà)多(duō)與花粉有關。
      預防：過敏人(rén)群應少去花草(cǎo)茂盛的(de)地方，也(yě)可(kě)到醫院進行粉針注射。若待在某處身體出現皮癢、全身發熱、咳嗽、憋氣等不适症狀時，應馬上離開此地，症狀較輕者服用(yòng)脫敏藥物(wù)，嚴重者則應該到就近醫院診治。春季對付過敏可(kě)以常備三類藥，一是開瑞坦等抗組胺藥。二是過敏反應介質阻釋劑。三是糖皮質激素等，但這類激素藥物(wù)僅供外用(yòng)，而且不應長期應用(yòng)。
三、哮喘
      在春天最容易發生的(de)就是花粉引起的(de)過敏性哮喘，花粉作爲一種刺激物(wù)，會使過敏性哮喘患者發生支氣管痙攣，導緻哮喘病複發，甚至可(kě)危及患者的(de)生命。
       預防：要采取相應的(de)預防措施，最大(dà)限度地減少花粉吸入：中午日曬最強，花粉的(de)釋放量最多(duō)，此時患哮喘的(de)朋友最好不要外出，外出一定要戴口罩。
     此外，要預防哮喘發作應謹慎起居，勞逸适度，減少劇烈運動；保持精神愉快(kuài)；調節飲食，選擇适宜食品，宜多(duō)吃(chī)富含蛋白質的(de)食物(wù)。如果出現花粉過敏性哮喘，應該到相關醫院找專科醫師診治。
四、腦梗塞
       随著(zhe)生活水(shuǐ)平的(de)不斷提高(gāo)，腦梗塞的(de)發病率呈現上升的(de)趨勢。尤其春季天氣乍暖還寒，氣溫變化(huà)大(dà)，因此腦梗塞又進入高(gāo)發時期。
       預防：首先應定期體檢早期發現腦血管病的(de)危險因素，如高(gāo)血壓、糖尿病及高(gāo)血脂等；其次要注意養成良好的(de)生活習慣，如戒煙、戒酒，飲食注意低鹽、低脂、低糖，注意規律生活，保證充足的(de)睡(shuì)眠，同時應參加一些适合自己的(de)健身活動；當季節交替時，由于中老年人(rén)，特别是體弱多(duō)病者，多(duō)半不适應氣候的(de)變化(huà)而容易患病，發病率及死亡率均比平時高(gāo)，所以要特别小心。
五、紅眼病
       紅眼病是一種傳染性很強的(de)眼病，春夏冬最流行，主要通(tōng)過接觸傳播。發病後雙眼會突然發紅、多(duō)眼屎、刺痛、怕光(guāng)、經常出現流淚現象、早上起床睜不開眼睛。
        預防：注意個人(rén)衛生，不用(yòng)髒手揉搓眼睛。如發現有患紅眼病者應立即隔離，患者的(de)日常生活用(yòng)具也(yě)應該隔離消毒。
六、骨關節病
      冬春交替時氣溫變化(huà)大(dà)、早晚溫差也(yě)比較大(dà)，因此一定要防範骨關節疾病。
       預防：要防範在春季發作骨關節病，在日常生活中一是要做(zuò)好防寒保暖，二是可(kě)以做(zuò)自我保健按摩，以驅散風寒、緩解疼痛。同時也(yě)應加強戶外鍛煉。在飲食方面，也(yě)可(kě)以多(duō)攝取一些含大(dà)量維生素食物(wù)，以減緩骨質疏松，增強體質，減少骨關節疼痛的(de)發生。
 

傳染病：
      一、呼吸道傳染病呼吸道傳染病主要包括麻疹、流腦、風疹等。
     二、腸道傳染病春季腸道傳染病主要有細菌性痢疾、食物(wù)中毒、急性腸炎、傷寒、甲型肝炎等幾種。
春季傳染病的(de)預防
       一、易感人(rén)群應及時接種有關預防傳染病的(de)疫苗。
       二、腸道傳染病都是通(tōng)過污染的(de)食物(wù)、飲用(yòng)水(shuǐ)、手、蟑螂和(hé)蒼蠅等媒介侵入腸道而發病的(de)，是典型的(de)“病從口入”或者吃(chī)出來的(de)疾病。因此，一定要加強食品衛生意識，當心“病從口入”。
       三、防範春季傳染病，還要注意個人(rén)衛生和(hé)防護，養成良好的(de)衛生習慣。飯前便後、外出歸來、打噴嚏、咳嗽、玩牌以及清潔鼻子後，要立即用(yòng)流動水(shuǐ)和(hé)肥皂洗手。
        四、積極參加體育鍛煉，增強體質。
        五、注意防寒保暖，合理(lǐ)安排好飲食。要補充足夠的(de)水(shuǐ)分(fēn)，飲食上不宜太過辛辣，也(yě)不宜過食油膩，宜多(duō)食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的(de)食物(wù)，如瘦肉、禽蛋、大(dà)棗、蜂蜜和(hé)新鮮蔬菜、水(shuǐ)果等。