就醫指南(nán)

過了(le)立冬後，一些“喜冷(lěng)”的(de)病菌、細菌一天天“活躍”起來，隻要我們一不留神，就很容易患上一些冬季常見病：
1、皮膚病：冬季皮膚最容易受到幹燥與寒冷(lěng)的(de)侵害，導緻皮膚瘙癢、紅腫。寒冷(lěng)還會引起凍瘡、多(duō)形紅斑等皮膚疾病。
預防招數：保溫防寒，尤其是做(zuò)好皮膚裸露部位的(de)保暖措施；避免使用(yòng)劣質護膚品；穿著(zhe)盡量柔軟，冬季應盡可(kě)能地選用(yòng)純棉、真絲之類不易産生靜電的(de)衣物(wù)做(zuò)内衣等；加強皮膚鍛煉，例如堅持洗冷(lěng)水(shuǐ)臉，冷(lěng)水(shuǐ)擦身等；同時還需注重食物(wù)保健。
小貼示：洗澡次數不宜太頻，水(shuǐ)溫也(yě)不宜太高(gāo)，盡量用(yòng)含有滋潤成分(fēn)的(de)浴液，洗過澡後應塗抹含有保濕成分(fēn)的(de)潤膚品
2、消化(huà)系統疾病：秋冬季節交替時，人(rén)體腸胃系統很容易出現功能失調的(de)狀況，給以消化(huà)性潰瘍爲代表的(de)消化(huà)道疾病制造了(le)溫床。患者會出現腹痛、反酸、上腹部不适、嘔吐等症狀。
預防招數：注意保暖，飲食有規律，切忌暴飲暴食、不宜吃(chī)生冷(lěng)及苦寒食物(wù)，可(kě)适當飲低度酒，但隻能少飲。冬天營養應以增加熱量爲主，可(kě)适當多(duō)攝入富含碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)和(hé)脂肪的(de)食物(wù)，以保證熱能的(de)供給。 小貼示：吃(chī)火鍋要适可(kě)而止，吃(chī)完後要多(duō)喝開水(shuǐ)或濃茶。
3、呼吸系統疾病：天氣變冷(lěng)後，最先經受考驗的(de)是呼吸系統。例如流感等呼吸道傳染病最喜歡趁著(zhe)寒冷(lěng)“入侵”，以阻塞性肺炎爲代表的(de)慢(màn)性呼吸道疾病也(yě)會在冬季急性發作，而對季節很“敏感”的(de)哮喘更是不會放過作亂的(de)最佳時機。
預防招數：首先注意保暖，室内室外衣服更換，減少呼吸道疾病發生。一旦發生傳染病要及早隔離，不要擅自濫用(yòng)抗生素，以免掩蓋病情。其次推薦打流感疫苗，加強鍛煉提高(gāo)體質，房(fáng)間和(hé)工作場所通(tōng)風，少去擁擠的(de)公共場所，一有發燒、咳嗽等症狀，應及時到醫院就診。
小貼示：不要因爲怕冷(lěng)就一下(xià)子将自己“裹”在厚衣服裏，而應适當增加耐寒鍛煉。
4、口角炎：冬季空氣幹燥，如果用(yòng)舌頭去舔，唾液在幹燥空氣下(xià)立刻蒸發，從而越舔越幹，口角幹裂，口腔中的(de)細菌乘機侵入口角，引發炎症，另外，冬季進食中新鮮蔬菜減少，造成維生素B2缺乏而誘發口角炎。
預防招數：應多(duō)喝水(shuǐ)，多(duō)吃(chī)水(shuǐ)果和(hé)蔬菜。
小貼士：随身帶一支“潤唇膏”，以免幹燥時用(yòng)舌頭去舔嘴唇，引發口角炎。
以上列出了(le)冬季幾種常見疾病及其預防對策，以供大(dà)家參閱。希望大(dà)家擁有一個健康的(de)身體，度過一個愉快(kuài)的(de)冬季。