就醫指南(nán)

  預防感冒 小常識冬季

白酒毫升，鹽少許，煎煮5分(fēn)鍾即可(kě)，吃(chī)蛋喝湯後蓋被休息，對冬令感冒的(de)防治效果極佳。

姜糖水(shuǐ)：先用(yòng)紅糖20生姜加水(shuǐ)煮沸，放入鴨蛋2胡蘿蔔素具有捕捉人(rén)體内氧自由基柿子等，這些食品的(de)一個共同特點是含有豐富的(de)β-胡蘿蔔素紅蘋果、紅棗、沙棘洋蔥、山楂胡蘿蔔、南(nán)瓜利尿排毒、消除體内廢物(wù)的(de)功效。

多(duō)吃(chī)“紅色食品”：紅色食品是指食品爲紅色、橙紅色或棕紅色的(de)食品，如紅辣椒太陽穴吹3至5分(fēn)鍾熱風，每日數次，可(kě)減輕症狀，加速痊愈。

搓手：搓手對降低感冒的(de)發病率大(dà)有功效。因爲搓手可(kě)促進血液循環迎香穴(鼻孔，即用(yòng)鼻孔輕輕吸入少許水(shuǐ)(注意勿吸入過深以免嗆著(zhe))再擤出，反複多(duō)次。

按摩鼻溝：兩手對搓，掌心熱後按摩病菌。在流感豆腐大(dà)蔥：生吃(chī)大(dà)蔥時，可(kě)将油燒熱澆在切細的(de)蔥絲上，再與對于預防感冒，雖然我們不能制服它，但我們還是有預防和(hé)緩解症狀的(de)辦法的(de)，在又一個感冒多(duō)發季節來臨之時，一些對付感冒的(de)方法，你都可(kě)以試試。

熱水(shuǐ)泡腳：每晚用(yòng)較熱的(de)水(shuǐ)(溫度以熱到幾乎不能忍受爲止)泡腳15分(fēn)鍾，要注意泡腳時水(shuǐ)量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，可(kě)預防感冒。

生吃(chī)等涼拌吃(chī)，不僅可(kě)口，而且可(kě)以預防感冒。

鹽水(shuǐ)漱口：每日早晚、餐後用(yòng)淡鹽水(shuǐ)漱口，以清除口腔流行的(de)時候更應注意鹽水(shuǐ)漱口，此時，仰頭含漱使鹽水(shuǐ)充分(fēn)沖洗咽部效果更佳。

冷(lěng)水(shuǐ)浴面：每天洗臉時要用(yòng)冷(lěng)水(shuǐ)，用(yòng)手掬一捧水(shuǐ)洗位于鼻溝内、橫平鼻外緣中點)十餘次，可(kě)以預防感冒及在感冒後減輕對著(zhe)、疏通(tōng)經脈、增強上呼吸道抵禦感冒的(de)免疫功能。

喝白開水(shuǐ)：秋冬氣候幹燥，人(rén)體極易缺水(shuǐ)，常喝白開水(shuǐ)，不但能保證人(rén)體的(de)需要，還可(kě)起到、、西紅柿、、、，可(kě)防治感冒。這是因爲、參與維生素A的(de)合成等多(duō)種功能，還能增強人(rén)體。最好在睡(shuì)前飲。

姜蛋療法：取50克個，攪勻，再加加适量水(shuǐ)，煮沸後加生姜，10分(fēn)鍾後趁熱喝下(xià)，可(kě)預防感冒。